Bonjour,

La Corrida des Abbesses est à quelle date cette année ? Est ce Dimanche 26 ?

Salut Mickael,

Ha ok. Merci.
Donc ça sera plutot HERSERANGE le 31. J'aime bien cette course.
Doubler 31/2010 et 02/2011 ce n'est plus de mon âge.
Quoi que !!!!

Oui Herserange est pas mal non plus, pas un 10km pour faire un chrono mais j'en garde de bons souvenirs.

de retour depuis une heure de cette corrida, je vais grossièrement vous la raconter

très très peu d'entrainement depuis vittel le 14/11, à vrai dire seulement 4 grosses séances, des footings très court et peu rapide,

bref la démotivation probablement dû au froid me fait beaucoup ralentin depuis ce temps, pas bien dirais je si je veux progresser,

cette course je ne voulais pas la faire pour manque d'entrainement énorme et surtout en période de noel chez les parents et tout...

je me suis dit bon, allez, j'y vais car on y va ensemble (3 de mon clubs) au pire cela me fera un entrainement avant de bien rattaquer et là...

vu mon niveau du moment, et du beau monde comme d'habitude à mon niveau, step jéchoux, jean marc denys, ludo laurent, david antoine, les frères léon, jean philippe claude, sylvian mougel, jérome humbert, samir baala,.... ça y est the punisher tu es foutu, tu vas faire 20 25 ème et tu seras content vu les entrainements,

pour info mickael henry, si tu lis ce message, depuis héricourt, je n'ai fait que 2 séances

bon bref, on est parti pour 7.5 km à allure infernale vu le peu de distance et le parcours super pour y faire de bon chrono, un temps froid mais sec, -2 ° sans vent, à l'abris vu que nous sommes en ville, très peu de relance, peu de montée, géniale on va dire,

donc vu mon niveau je me suis dit allez je vais partir sur des bases de 25 min (comme sur un 10 km actuellement ) et puis donc le 1er tour me voilà 16ème, mais... le 15 ème était loin (60 m je dirais et pareil pour le 17ème, je me sens fatigué normal je cours plus depuis 2 mois, bon ben c'est cool tu maintiens ta 16ème un point c'est tout, et sans m'en rendre compte, je remonte je remonte

2ème tour, toujours 16ème (dur quand on cours seul pendant déjà 2.5km) et puis juste avant la fin du second tour je passe 15 ème, suprise....

bref je ne sais pas d'où vient cette force mais elle y vient

3ème tour, je me retrouve 13 ème quand au début du 4ème tour, ou là, je rêve ou quoi, devant moi à 30 40 mètres ludovic laurent (32.24 à Saint dié) impenssable , guillaume que t'arrive t'il ?

et bien je rattrape par je ne sais pas quel miracle ce petit et je le double à 1km de l'arrivée quand encore pire, 400 500 m plus loin à 20 m stéphane jéchoux, ou làlàlàlàlà, c'est pas possible, ben si, je l'ai battu sur les 300 derniers mètres en lui mettant 3 secondes

au final, je n'y comprend rien, moi je m'entraine meilleur je suis,

je finis donc non pas en 25 min comme je le pensais mais en 23.21

bon ok, j'ai battu steph jéchoux, ludo laurent et jean marc denys ( sur environ 8 9 courses je n'avais jamais battu aucun des trois et là, je les bat tous) un coup de chance je pense mais bon, cela prouve que j'en ai sous le sabot lol.

bref, je vais voir les résultats et là... sur le cul

david antoine à seulement 1.10 de moi, samir baala 1 min pile, les frères léon 30 et 24 secondes (à nancy il (anthony) m'avait mis 1 min, jean philippe claude seulement 35 secondes,

comme dirais je, j'ai fait la course de l'année, forcément c'est ma première, mais comment au final puis je faire une course de ce niveau avec aucun entrainement et me payer le luxe de battre ces personnes que je n'ai jamais réussi et aussi d'être tout près des plus grands ...

bref comme me dit mon entraineur, ton temps vaut environ 32.50 33.00 au maxi donc encore 20 secondes en théorie de moins que mon record, c'est sur que des courses comme celle ci je ne vais pas en faire tous les jours (enfin j'aimerais bien)

a+

Salut Guillaume

Tout d'abord je te remercie pour ton recit partager sur le forum.
Bravo pour cette superbe perf de debut d'année, content pour toi..
Ludo m'avais dit que tu serais bientot devant lui lol, en vue de ta progression.
C'est bien, comme tu avais dit en arrivant sur le forum, te voilà parmi les meilleurs vosgiens.. c'est super!
Je te souhaite une premiere victoire au scratch pour 2011.

Je crois que le fait d'avoir loupé beaucoup d'entrainements t'a permis de recuperer et d'arriver a remiremont avec beaucoup de ressources. Contrairement a Hericourt ou tu avais deja enchainé plusieurs competition de suite.

Super en tout cas, j'imagine et comprends la joie que ca doit procurer de faire jeux egal avec les meilleurs des pelotons vosgiens.

Continue comme ca, a quand la prochaine?
Ps: moi j'etais a Pulnoy (54) ou il y avait aussi de bon clients.

A bientot Guillaume

[quote="espace_marathon88"]

Je te souhaite une premiere victoire au scratch pour 2011.

Cela devrait être facile... si je vais en meuse, ou alors si je fais de petites courses mais ce n'est pas mon but, mon but et de progresser encore, je gagnerais naturellement par la suite, être premier à une course sans concurrent ne me fera pas progresser


Contrairement a Hericourt ou tu avais deja enchainé plusieurs competition de suite.

Effectivement, à Héricourt, celle-ci représentait ma 5 ème course en 5 semaine, je n'avais par conséquent plus de jus même si j'y fais un excellent temps de 33.25

maintenant, à moi à bien progresser comme je le pourrais bien sur, après mon boulot et ma famille, 2011 s'annonce pour au moins les 3 4 1ers mois de l'année compliqué

et pour finir, ce jour je finis 4ème vosgiens juste devant steph jéchoux et ludo laurent, je crois que je vais garder ces résultats bien au chaud tellement je n'en reviens pas, car à mon avis, au cross, steph jéchoux devrait me remettre 45 secondes sans problème

a+

Bravo à toi, j'ai vu ta belle course, où tu termines devant mes camarades de club : Sylvain Mougel et Martial Mengin ainsi que Stéphane Jéchoux.
Pour ma part, je suis tjs blessé , je ne cours plus, j'ai juste participé à la populaire avec mon fils et ma tante, c'était sympa, aoutre style de course.

Bonne année à tous

Bravo Guillaume......c'est toujours bien quand des nouveaux coureurs viennent bousculer
la hierarchie.
Bon rétablissement à toi Julien !!!

Bonsoir tout le monde !!

Est ce que quelqu'un aurait des infos pour les inscriptions car sur le site habituel il y a que dal pour l'instant. Je sais que c'est le 30 Décembre que la course est à 20h30 et sur une distance de 6kms je crois (une vraie course de Lévriers )

Salut Mickael !!

Oui ça va merci et toi ?. Bah tu vois, j'ai repris la course à pied il y a 1 mois (ça faisait 10 mois que je n'avais pas fait de sport ) eh bien je peux te dire dur dur mais ça va je m'attendais à pire... je m'entraine 4 fois dans la semaine, je bouffe du foncier (pas le choix) avec quelques petites séances d'intensité. Là je vais encore en remettre une couche ce mois ci et on verra bien ce que ça donne à la Corrida . Ce qui me fait un peu peur c'est la distance, 6kms c'est quand même rapide !! c'est quoi le parcours exactement ?