le week-end du 20 mars je participe au semi-marathon de villers
avis aux amateurs
http://www.tour-pedestre.fr/

Bonne chance a toi Alain
Je n'y serais pas.

j'y serai aussi, à allure marathon

J'y serais, sur le 10kms, pour tenter de visez entre 37-38 min

idem, je vais tenter l'allure marathon voir ce que ça donne

j y serai egalement sur le 10 kms pourvoir un peu ma forme
le parcourt est comment , car je ne l ai fait qu une fois en 1998 alors pour les souvenirs cela commence a dater lol

il est pas facile, sa grimpe, parcours béton et chemin, pas trop idéal pour un temps

enfin c'est mieux qu'en 2009 ou toutes les courses avait lieux uniquement en ville
la le parcours est boisé avec au moins 70% de route le reste en chemin blanc

le dénivellé n'est pas si important qu'il y parait, mais les portions chemin son vraiment casse patte en effet

J'ai souvenir de longue ligne droite sur le semi, avec de belles montées en forêt, surtout apres le 13 eme ou ça se corse un peu
Mais sinon ça reste un semi tres ludique, que j'apprecie justement de part la variance du parcours tout en montée et descente
j'y serais aussi
jo

Bonne course aux athletes de villers les nancy.
Je garde de beaux souvenirs de cette epreuve!

en plus les organisateur offre une collation assez sympa, et généralement un assez beaux t-shirt, en 2009 un nike assez joli et l'an dernier un debardeur technique vraiment sympa
que du bonheur!

Revenu de Villers, pour ma part j'ai trouvez le parcours vraiment mauvais, j'apprécie pas trop que sa monte ou que sa descende et que sa n'en finisse pas, après j'ai quand même mis 39min35 donc plutôt satisfait, sa peut jouez pour un 37min sur parcours plat.
Sinon t-shirt, boisson, sandwich c'est tip-top !

pour ma part, j'aime bien ce parcours fait de monté et de descente, petite sortie d'entrainement au train aujourd'hui, avec un temps final, de 1h36'30
Première partie cool avec un passage au 10 aux environs de 47' puis un peu plus vite sur les 11.100 km suivant en 49'
et le tee shirt est vraiment sympas cet année
bravo a tous et a bientôt
résultats de nos romains sur lme post du marathon de Rome